「自分は内向型なのか、外向型なのか分からない」
と悩んでいませんか？人との接し方や自分の行動に迷い、ストレスを感じている方も多いですよね。
しかし、MBTI診断を活用すれば、その悩みを解消する手伝いになると思います。
この診断では、「自分がどのような性格タイプかを科学的に分析する」ことができます。
MBTIは心理学の理論に基づいており、信頼性が高い方法です。
例えば、内向型の方が無理に外向的な振る舞いをする必要はありません。
診断結果をもとに、自分らしく生きる方法を見つけることが可能です。
本記事では、MBTI診断を試す方法から、その結果を活かす方法まで、分かりやすく解説します。
さっそく、MBTI診断を試してみましょう！
Contents
自分は内向型？外向型？MBTI診断を試そう！おすすめの診断方法
MBTI診断は、性格タイプを知るための信頼できる方法です。
オンラインで簡単に試せるため、手軽に自分の性格傾向を知ることができます。
以下は、特におすすめの診断方法です。
1.無料でMBTI診断ができるサイト3選
- 16Personalities（https://www.16personalities.com/ja）
- 無料で詳細な診断結果を提供。
- グラフや解説が分かりやすく、初心者にもおすすめです。
- Humanmetrics（https://www.humanmetrics.com/）
- 質問数が少なく、短時間で診断が可能。
- 簡潔な結果が得られるため、時間のない方にぴったりです。
- Open-Source Psychometrics Project（https://openpsychometrics.org/）
- 質問数が多く、より深い分析が可能。
- 英語版ですが、Google翻訳を活用して試せます。
これらのサイトは、いずれも信頼性が高く、多くの利用者が満足しています。
初めて診断を受ける方には、特に16Personalitiesをおすすめします！
2.診断結果を深掘りするのに役に立つ「本」や「リソース」
カウンセリングサービスでさらに理解を深める
専門家によるカウンセリングも非常に効果的です。
特に、「無料相談」も実施しているポジウィルキャリアやマジキャリのカウンセリングサービスを活用すると、自分の性格や課題に合わせた具体的なようなアドバイスがもらえます。
ポジウィルキャリアの内容について気になる方はこちら！
本でさらに理解を深める
・『MBTIタイプ入門』
MBTI理論の基礎を学べる一冊。図解が豊富で分かりやすいです。
「MBTI性格タイプ入門」の本を読んでみたい方はこちら！
・『ストレングス・ファインダー2.0』
MBTIとは異なる視点で、自分の強みを発見し活かす方法を提案しています。ビジネスや日常生活に応用。
「ストレングス・ファインダー2.0」の本を読んでみたい方はこちら！
・世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方
自分の「やりたいこと」を見つけるためのステップを、具体的に解説している書籍です。MBTIの診断と掛け合わせて見るとより理解ができるかもしれません。
「世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方」の本を読んでみたい方はこちら！
診断を試してみて、結果に基づいてさらに自己理解を深めてみましょう！
内向型・外向型の基礎を解説！MBTI診断とは？
MBTI診断は、心理学者カール・ユングの性格理論を基に作られた性格分析ツールで、正式名称は「Myers-Briggs Type Indicator」です。
この診断では、性格を4つの軸に分け、それぞれの組み合わせで16の性格タイプを考え出します。
MBTIの4つの軸とは？
- 外向型（E）と内向型（I）
エネルギーの源はどこにあるか。
外向型は人や外部環境からエネルギーを得るのに対して、内向型は自分の内面からエネルギーが得られます。 - 感覚型（S）と直感型（N）
情報をどのように取り入れるか。
感覚型は現実的で具体的な情報を重視し、直感型は抽象的で未来志向の情報を重視します。 - 思考型（T）と感情型（F）
判断を行う基準は何か。
思考型は論理的かつ冷静さを重視し、感情型は人間関係や共感を大切にします。 - 判断型（J）と知覚型（P）
ライフスタイルの傾向はどうか。
判断型は計画的で組織的、知覚型は柔軟で臨機応変に対応します。
MBTI診断が選ばれる理由
MBTIは世界中で利用されており、以下の点で信頼されています。
- 科学的根拠: ユングの性格理論に基づいて、心理学の知見に裏打ちされています。
- 応用範囲の広さ:教育や現場でのコミュニケーション向上に役立っています。
- 自己理解の促進：診断結果をもとに、自分の強みや課題を具体的に把握できます。
MBTIは単純な性格診断にとどまらず、日常生活や仕事での行動を改善するための考え方として、非常に有効なツールです！
内向型と外向型の特徴｜違いがわかるチェックリスト
MBTI診断の結果を活かすためには、内向型と外向型の特徴を具体的に知ることが大切です。
以下に、チェックリストを用意しました。
内向型の主な特徴
- 一人の時間を楽しむ。
- 知識を深く掘り下げるのが好き。
- 小さなグループでの会話を好む。
- 物事を始める前にじっくり考える。
外向型の主な特徴
- 人と一緒にいるとエネルギーが湧く。
- 初対面でも会話が得意。
- 即行動に移し、失敗を恐れない。
- パーティーや大勢での交流が好き。
内向型と外向型の割合はどれくらい？
意外かもしれませんが、世界全体では内向型が約30%、外向型が約70%と言われています。
日本では逆に、内向型の割合が比較的多いと言われることもあります。これは文化的な背景が影響していると考えられています。
MBTI診断を通じて、自分がどちらのタイプに当てはまるのかを知るのは興味深い発見につながります。
これらの特徴をもとに、自分自身をチェックしてみてください。
内向型と外向型の強み｜それぞれの魅力とは
内向型と外向型にはそれぞれ異なる強みがあります。
それを理解することで、自分らしさをより活かせるようになります。
内向型の強み
- 深く考える力:
- 問題の本質を見抜く力があります。例えば、複雑な課題に対して多角的な視点で解決策を見つけることが得意です。
- 集中力:
- 一つのことに長時間取り組むのが得意。たとえば、研究職やクリエイティブな作業において真価を発揮します。
- 共感力:
- 他者の感情に敏感で、相手の気持ちを汲み取るのが上手です。
外向型の強み
- コミュニケーション力:
- 初対面の人とすぐに関係を築ける。たとえば、営業職や接客業で強みを発揮します。
- 行動力:
- チャンスを逃さず、すぐに行動に移せる。たとえば、新しいプロジェクトを率先して始めたり、大胆な提案を行うことが得意です。
- リーダーシップ:
- 人を引っ張る力があり、チームをまとめる能力に優れています。
自分にはどのような強みがあるかを理解することで、より豊かな人生を送ることができます！
MBTI診断の結果を日常や仕事に活かす方法
診断結果を日常や仕事に活かすための具体的なアドバイスを紹介します。
内向型が得意な場面を増やすコツ
- 一人で作業に集中できる環境を整える。
- 深い会話を楽しめる友人を作る。
- 知識を共有する場を作り、自信を持つ。
外向型がエネルギーを活かすコツ
- 人との交流が多い仕事や趣味を選ぶ。
- イベントやプロジェクトのリーダーを務める。
- 自分の考えを積極的に発信する。
これらの方法で、性格タイプを活かした生活を実現できます。
まとめ｜MBTI診断で内向型・外向型を理解しよう
MBTI診断は、自分の性格タイプを知り、生活や仕事、人間関係にとって強力なツールです。
内向型・外向型それぞれの強みを理解することで、自分に合った行動や選択がしやすくなります。
しかし、診断結果を見ても「具体的にどう行動すればいいのか」「自分に本当に合うキャリアやもっと働き方がわからない」
という方も多いのではないでしょうか。
そのいった場合は「本」や「キャリアカウンセリング」などを利用するのも一つの手です。
例、ポジウィルキャリアやマジキャリの無料相談カウンセリングでは、MBTI診断の活用をしながら、あなたにぴったりのキャリアプランを一緒に考えてくれます。
自分の強みや価値観に基づいたアドバイスを受けられるため、「自分らしい働き方」なども明確になります。
まずはMBTI診断を試して、その結果を持って家の専門無料カウンセリングに相談することで、自分に一番適したキャリアや具体的なアクションプランを見つけてみてはいかがでしょうか！
